Oefeningen voor kinderen met plexus brachialis letsel
Voor kinderen met Plexus Brachialis letsel is het belangrijk om de bewegelijkheid van de schouder en arm te behouden. Op deze pagina staan oefeningen die u met uw kind kunt doen. Voer de oefeningen langzaam uit en houd de eindstand tenminste 10 seconden vast. Oefen meerdere malen op een dag. De gezonde arm dient ter vergelijking.
Oefeningen liggend:
Stap 1: Schouderblad tegenhouden en arm 90 graden zijwaarts brengen
Stap 2: Arm 90 graden zijwaarts brengen, onderarm naar boven draaien op onderlaag
Stap 3: Bovenarm tegen het lichaam fixeren, onderarm zijwaarts brengen
Stap 4: Elleboog buigen
Stap 5: Elleboog recht maken
Stap 6: Elleboog 90 graden buigen, handpalm naar boven draaien.
Oefeningen in zit:
Stap 1: Schouderblad tegenhouden arm 90 graden zijwaarts brengen
Stap 2: Arm 90 graden zijwaarts brengen, onderarm naar boven brengen
Stap 3: Bovenarm tegen het lichaam fixeren, onderarm zijwaarts brengen
Stap 4: Elleboog buigen
Stap 5: Elleboog recht maken
Stap 6: Elleboog 90 graden buigen, handpalm naar boven draaien